魚兒水中游

所謂的疾病 是找回真實的自我過程 

治療交給醫生 治癒靠自己

五臟壓力警訊:

肝臟在日常生活中的壓力訊號  : 走路越來越快.

心臟在日常生活中的壓力訊號 : 常做相當真實的夢, 看東西時常不自覺凝視.

「老」不是每個人都能享有，「死」卻是一定會出現的事

在書中，中村先生用「惡魔般的家人」來稱呼強迫父母苟延殘喘、妨礙親人自然往生的人。他提到活著的人不能為了減輕自己的痛苦或滿足自我，就強迫即將死去的人承受額外的的醫療折磨。不管自己有多悲傷，到了「該死的時期，就應該讓父母好好地死去，這才是家人的愛。多麼坦白又真心的呼籲呀！

要是我們不知道如何善終, 那就只能讓醫學.科技和陌生人來操控自己的命運

如何才能讓人, 最人性化 以及 最有尊嚴 度過瀕臨死亡期的整個過程, 是很重要的

維生素四劍客(脂溶性):

維生素A:天然維生素存在於大麻油.所有綠色芽類.酪梨.藍藻.綠藻

            天然蔬菜來源:胡蘿蔔.南瓜.地瓜.哈密瓜.菠菜

這世上只有少數的幾樣東西，一旦用了，就得跟著你一輩子。降血壓藥就是這些稀有東西中，和你糾纏一輩子的合法化學物。可是天天依賴著它，真的就能把高血壓治好？長期被它糾纏著，難道真的沒有問題？冷靜的看下去之後，你將發現這裡充滿著恐怖的事實！

明明是一種症狀，卻被當成「疾病」來醫治；而既然被當成是疾病，卻又不從它的源頭治本下手，相反地，只以消除症狀為醫治目的。這樣的結果使得患者每天得按時服用降血壓藥以求控制，夜以繼日地如此相互依賴，直到有朝一日身體棄械投降為止。

新修正高血壓前期定義，只要收縮壓  120至  139mmHg、舒張壓  80至  89  mmHg的民眾，就算是高血壓危險群

這讓人覺得製藥公司企圖增加患者人數的陰謀

作者細心描述其夫妻相識.結婚.養育子女,以及職業.發病和治療過程.....

原本平穩和樂的日子中，夫婦搬離大兒子家打算過著倆老的生活,認為這才是他們孝順孩子們的方式.

關心自己、也關心親友，不容錯過的醫療經典，比「白色巨塔」更打動人心，你的震撼會更大、收穫會更多！

保命要訣:

1.切除子宮腫瘤前,就算醫生沒提及,也應該要求驗孕.

2.做手術切下來的身體組織,主動要求看病理化驗報告.

 牙齒保健要做好，用錯產品整組壞光光

牙線、牙間刷怎麼用，達到清潔效果又不傷牙 --使用牙線時,像是U字型的方式,每清牙縫一次就換一段.

                                                                          使用終止纏繞,然後用食指和姆指去控制力道和方向

( 一)將約45公分長的牙線拉出