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故事敘述意外走進一間魔術商店,學會露絲奶奶教給他的「魔法」後,他的人生就此起了翻天覆地的變化。
魔法第一招
放鬆身體--發現腦子裡有聲音不停地對我說話, 試著關掉腦中的聲音. 因為那是一些對往昔的罪惡感與羞愧感以及對未來的焦慮與恐懼.
魔法第二招
調和自心--可以專注在呼吸上, 也可以持咒.幫助心不散亂的方法, 有助於清晰思考.
魔法第三招
打開心胸--慈悲來自我們深切了解自身的痛苦與他人的痛苦之後就該好好關心自己 ,愛自己, 肯定自己, 之後我們才能與他人連結 才能改變一切.
魔法第四招
確立目標--觀想你的願望而且看到並真的相信自己,已達成目標(有明確的目標 願景才能實現)
當你真心渴求,
這個世界必定會對你有所回應!
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