人體 水60% 蛋白質18% 油脂15% 碳水化合物7%
建議進食前後半小時攝取少量水分 讓胃酸運作消化功能
進食順序從蛋白質開始
嘴巴消化碳水化合物
胃酸分解蛋白質
油脂保護胃壁
脂肪肝是因血糖不穩定
- Apr 30 Tue 2019 14:34
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自然飲食