恐懼
這個結果一定會發生嗎? 擔心對情況有幫助嗎? 有沒有更好的方法可以思考或理解情況?
假如你的恐懼成真, 最壞的結果是什麼 ?
當我們轉身面對自己的恐懼, 恐懼就失去了嚇人的力量 ,我們也不必再辛苦對抗它, 反而能與其合作.
- Dec 02 Wed 2020 10:54
喜悅的練習
- Nov 06 Wed 2019 11:14
你的善良必須有點鋒芒
當你——
習慣吃虧
習慣沉默
習慣委曲求全
習慣不拒絕所有人
- Sep 04 Wed 2019 10:33
私心推薦的印度片
貧民百萬富翁》Slumdog Millionaire, 2008
《三個傻瓜》3Idiots, 2009
《孟買日記》Dhobi Ghat, 2010
《救救菜英文》English Vinglish, 2012
《美味情書》The Lunchbox, 2013
- Jun 09 Sun 2019 20:28
膽固醇<200是標準值
項目 一般健康人 高風險病人
總膽固醇(TC) <200 <130 (曾發生心血管疾病)
<160 (糖尿病)
低密度脂蛋白 <130 <70(急性冠心症候群)
膽固醇(LDL-C) <100(糖尿病)
- Apr 30 Tue 2019 14:34
自然飲食
- Mar 18 Mon 2019 10:06
病床上的選擇權
- Apr 26 Thu 2018 14:09
立山黑部~紫藤花物語~太田芝櫻~信州小布施
- Apr 09 Mon 2018 11:22
與神聊天：為什麼看不見99％的幸福，卻執著1％的不幸？
本書藉由天神與上班族蜜郎的對話由唇槍舌戰到知足、感恩.
世上一切 ,必定如你所願--一個人所深信不疑的事, 就是這個人所希望[自己能變成00].
你的[現實生活]中會出現無中生有 ,是因為你不相信東西會憑空出現 .
相信, 就能實現, 無一例外--觀念是一個人所有願望的集合體.
成見只是, 人的自以為是--想知道一個人相信什麼, 看他的[現實]就知道.
- Mar 08 Thu 2018 10:46
你的心，是最強大的魔法：一位神經外科醫師探索心智的秘密之旅
故事敘述意外走進一間魔術商店，學會露絲奶奶教給他的「魔法」後，他的人生就此起了翻天覆地的變化。
魔法第一招
放鬆身體--發現腦子裡有聲音不停地對我說話, 試著關掉腦中的聲音. 因為那是一些對往昔的罪惡感與羞愧感以及對未來的焦慮與恐懼.
魔法第二招
調和自心--可以專注在呼吸上, 也可以持咒.幫助心不散亂的方法, 有助於清晰思考.
- Nov 15 Wed 2017 15:06
不要在該奮鬥時選擇安逸
這本書是將喚醒 , 過自己想要的生活是要付出代價!
Sorry，這個世界本來就不公平----很多的不公平只是在怨悔自己沒能得而已, 但是在你伸手向命運所要公平, 自己就應該先要有和別人一樣公平的付出.
你想要的，別人憑什麼給你----想要的改變要靠自己努力自己給, 問自己別人給的你拿得起嗎?
你以為是重在參與，但總有人在偷偷使勁----很多時候正因為你要求自己太低, 慾望太淺 ,所以命運才所幸什麼都不給你.
世上只有成功的人才有資格說結局不重要.
拼的所在 
